個人生活類：

　　特別提醒：以下是生活類的物品，僅供參考，大家根據自己的實際情況來選擇或者增加、減少。

　　在這里編輯還要強調一下，在喜馬拉雅山區以及阿里等地方，最熱的時候，晚上的一般溫度都在０℃左右，山口地區更冷。還有很多名山，山頂和山下的溫度相差很大。還有中國的最近兩年的災害多，各地溫度的變化幅度大，天氣預報基本就是個參考。

　　衣物：沖鋒衣2套、排汗長袖T恤4件、短袖3件、速干長褲2件、短褲2件、內褲5件、高幫登山鞋1、溯溪鞋1、低幫戶外鞋1、沙灘鞋1、襪5（厚2、薄3）、雨靴1。厚抓絨衣1套。頭巾2、墨鏡1、戶外手套1、帽2、睡袋1、防潮墊1、枕頭1、帳篷1（以上用品是一個人的生活必備，可以根據自駕游人數增減）；

　　洗漱用品：防曬霜、曬后修復霜、護膚露、唇膏、剃須刀；

　　藥品：紅景天膠囊、白+黑、復方黃連素片、百服寧止頭痛片、葡萄糖粉、防水創可貼、止血貼、繃帶、碘酒棉、蚊不叮、剪刀、備用氧氣一個。

　　食品：壓縮餅干、罐頭水果、茶葉、米、八寶粥、礦泉水、掛面、火腿腸等。

　　炊具：氣爐及高壓鍋一套、套碗、餐刀叉、保溫水壺（1.5L）、0.6L太空水壺1只、折疊桌椅1+2。

　　其它：筆記本電腦、相機、手機、對講機、衛星電話、多用插座線、網絡線、各種充電器、行程記錄簿、筆2支、眼鏡、地圖冊、放大鏡、外語書、瑞士刀、指甲剪、備用車鑰匙、銀聯卡、現金、餐紙（干、濕）、衛生紙、晾衣架10只、裝物塑料袋、垃圾袋、60L背包、腰包、行李箱、登山杖，對于自助游可自行購買短期出游意外保險，找保險公司或者網上購買一般一份20——50元左右。

　　編輯總結：

　　自駕出游完全是為了能夠體驗更好的生活，利用長假放松心情，如果因為沒有準備好充足的物品影響了行程，那可就得不償失了。以自駕為例，可以攜帶的東西較多，最好能夠做到有備無患，關鍵時刻有相應的應急物品，那就萬無一失了。